CIENCIA Y ESTRÉS

Algunas cosas interesantes sobre el estrés laboral y el estrés.

¿Sabía que el estrés puede reducir el tamaño del cerebro y perjudicar seriamente nuestra imágen? En esta sección encontrará algunas investigaciones, descubrimientos y avances que la ciencia ha realizado sobre el estrés laboral y el estrés.

- Según un estudio llevado a cabo por profesores de Standford y Harvard (EEUU), existen 5 factores de estrés laboral más perjudiciales que el humo de segunda mano:

5 estresores laborales más letales que el tabaco

- Según un estudio británico, los alimentos prebióticos pueden ayudar a combatir los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión:

Alimentos prebióticos para combatir estrés, ansiedad y depresión

- Según un estudio en el que se empleó software de simulación procedente de la investigación forense, el estrés puede provocar un increíble cambio en el rostro de quien lo padece:

El impresionante cambio que el estrés produce en nuestro rostro

- Según un estudio norteamericano, el uso moderado de smartphones con fines de ocio en el trabajo podría reducir el estrés y mejorar la productividad:

Los microdescansos a través del smartphone incrementan el rendimiento laboral

- Según un sorprendente estudio, la salud de los bebés recién nacidos es mejor si la tasa de paro es más alta:

La salud de los recién nacidos mejora cuando la tasa de desempleo es mayor.

- Según un estudio alemán, el estrés es altamente contagioso:

El estrés es altamente contagioso

- Según un estudio publicado en la revista "Human Reproduction " existe una correlación entre el nivel de estrés y la infertilidad:

Encuentran relación entre los niveles de estrés y la fertilidad

- Una empresa alemana de artículos médicos ha desarrollado un dispositivo portátil capaz de medir los niveles de estrés en la saliva:

Inventan un dispositivo que mide el nivel de estrés en la saliva

- Según la psicóloga española Marisa Salanova, las empresas comienzan a ser conscientes de la eficacia de las técnicas de la Psicología Positiva, para tratar y prevenir el estrés laboral:

Cada vez más empresas emplean la llamada “psicología positiva ” para hacer frente al estrés laboral.

- Según un artículo publicado por Europa Press, la inestabilidad económica y el estrés laboral pueden aumentar los niveles de ansiedad, así como las probabilidades de padecer bruxismo:

El estrés laboral podría aumentar las posibilidades de sufrir bruxismo.

- Según un estudio de la Universidad de Nueva York, el estrés podría reducir la efectividad de terapias contra trastornos emocionales, como el temor o la ansiedad:

El estrés reduce la efectividad de las terapias contra trastornos emocionales.

- Una tesis doctoral presentada en la Universidad de Murcia (España) revela que el Taiji Quan (Tai Chi) y el Qigong son excelentes alternativas para controlar el estrés laboral:

Tai Chi y Qigong: excelentes aliados para combatir el estrés laboral.

- Según un estudio realizado en la Universidad de Loughborough (Reino Unido), el uso del correo electrónico por parte de los empleados aumenta su nivel de estrés laboral:

El estrés laboral aumenta con el uso del correo electrónico.

- Un estudio de la Universidad de Washington ha revelado que nuestros hábitos alimenticios y deportivos se ven modificados por culpa del estrés:

El estrés nos hace comer peor y nos vuelve más sedentarios .

- El estrés crónico y la depresión podrían disminuir el tamaño del cerebro, debido a la pérdida de conexiones neuronales, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale:

El estrés y la depresión pueden reducir el tamaño del cerebro .

- Según un estudio publicado en la revista Journal of Applied Psychology, realizado por investigadores de la Universidad de Tel Aviv (Israel), el deporte juega un importante papel a la hora de combatir el estrés laboral:

Practicar deporte reduce considerablemente el impacto del estrés laboral.

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